Содержание
- Психически здоровые люди довольны собой
- Психически здоровым людям нравятся удовлетворительные личные отношения
- Психически здоровые люди принимают собственные решения
- Психически здоровых людей не переполняют эмоции
- У психически здоровых людей хорошее чувство юмора
- Психически здоровые люди уважительно относятся к другим
Брак и здоровье неразрывно связаны. Качество вашего брака тесно связано с показателем вашего здоровья.
Психическое здоровье может быть чем-то, что трудно понять, полностью понять или даже измерить, потому что оно в значительной степени невидимо и происходит в вашей голове.
Однако путем тщательного наблюдения и общения можно многое узнать и узнать о психическом здоровье как отдельных лиц, так и супружеских пар.
Связь между браком и психическим здоровьем действительно увлекательна, и есть бесчисленное множество примеров как положительных, так и отрицательных эффектов. Польза для здоровья от брака, в котором оба партнера обладают хорошим психическим здоровьем, многогранна.
В этой статье мы рассмотрим некоторые характеристики психически здорового человека, а затем обсудим, как брак и психическое здоровье могут работать вместе.
Давайте рассмотрим влияние брака, роль брака в психическом здоровье и ключевые психологические преимущества брака.
Психически здоровые люди довольны собой
Психическое здоровье во многом связано с уверенностью в себе и чувством собственного достоинства, когда вы знаете, что как личность вы цените себя и можете внести значительный вклад в эту жизнь.
Когда вы счастливы в браке с человеком, который ценит вас и ценит вас, это имеет большое значение для повышения вашего чувства уверенности и удовлетворенности, закладывая прочную основу для того, чтобы иметь возможность вести здоровый образ жизни, как умственно, так и эмоционально и физически.
Верно и обратное: если ваш супруг критичен и унизителен по отношению к вам, это подорвет ваше чувство собственного достоинства, и в таком браке будет намного труднее оставаться психически здоровым.
Психически здоровым людям нравятся удовлетворительные личные отношения
На самом деле отношения - это то, о чем вся эта жизнь, а брак и психическое здоровье глубоко интегрированы. Брак и психическое заболевание не так поляризованы, как кажется.
Когда вы состоите в браке, ваш супруг становится вашими основными отношениями, но есть еще много других важных отношений, которые необходимо поддерживать с членами семьи и друзьями.
Психически здоровые люди могут поддерживать эти отношения, уделяя время другим, а также ставя супруга на первое место. Когда пара в основном смотрит внутрь себя и у нее мало хороших отношений, если таковые вообще имеются, кроме друг друга, это может быть нездоровым признаком.
Депрессия и проблемы в браке возникают, когда один из партнеров чувствует себя подавленным и ограниченным в браке.
Если один из супругов изолирует другого супруга, заставляя их бросить или отдаляться от предыдущих драгоценных дружеских отношений, даже с членами семьи, это может быть серьезным признаком эмоционального насилия и распада брака, вызывающего депрессию.
Если не решать вопросы, связанные с браком и психическим здоровьем, последствия ужасны.
Если вы боитесь депрессии, ведущей к распаду брака, было бы также полезно узнать, как депрессия влияет на брак и как эффективно справиться с депрессией в браке.
Психически здоровые люди принимают собственные решения
Путь к взрослой жизни включает в себя научиться принимать собственные решения и брать на себя ответственность за последствия этих решений, будь то хорошие или плохие.
Зрелый и психически здоровый человек не захочет и не ожидает, что кто-то другой будет принимать трудные жизненные решения от его имени, потому что он понимает, что это его личная привилегия и ответственность.
В хорошем браке каждый из супругов предоставляет друг другу одно пространство для принятия личных решений, вместе обсуждая варианты и поддерживая друг друга, независимо от того, какое окончательное решение будет принято.
Роль брака в психическом здоровье может принять очень зловещий поворот, когда один из супругов отказывается от своего права принимать собственные решения, а другой супруг настаивает на том, чтобы принимать все решения.
Психически здоровых людей не переполняют эмоции
Трудные времена и трудности приходят ко всем нам, и хорошо и уместно выражать свои чувства боли и борьбы, будь то слезы, гнев, беспокойство или чувство вины.
Однако, когда эти эмоции переполняют нас до такой степени, что мы не в состоянии нормально функционировать в повседневной жизни в течение длительного периода времени, это может быть признаком того, что мы не психически здоровы, не подавлены в браке или фактически психически больны.
Партнер по браку может быть идеальным человеком, который будет сопровождать борющегося супруга и обратиться за необходимой помощью и профессиональной помощью.
К сожалению, проблемы, связанные с браком и психическим здоровьем, часто игнорируются или отодвигаются в сторону, пока они не достигают катастрофических размеров.
Что касается брака и психических заболеваний; в хороших супружеских отношениях психическое здоровье так же важно, как и физическое.
У психически здоровых людей хорошее чувство юмора
Действительно, смех - хорошее лекарство.
Юмор в браке уравновешивает динамику брака и психическое здоровье.
Если вы и ваш партнер можете вместе смеяться каждый день, у вас есть драгоценное сокровище, которое нужно лелеять и ценить.
Эмоциональные преимущества брака включают счастливое и веселое партнерство с супругом, в котором вы можете не обращать внимания на вещи и пережить даже самые критические моменты.
Психически здоровые люди могут смеяться как над собой, так и над другими.
Если вы слишком серьезны, чтобы шутить, и вас легко обидеть, вам, вероятно, будет трудно получать удовольствие от брачных отношений.
С другой стороны, если «шутки» вашего супруга носят злобный и унизительный характер, и когда вы говорите ему об этом, он отказывается измениться и обвиняет вас в «слишком чувствительности», то, возможно, вам следует обратиться за помощью к психологу.
Это хорошо известная стратегия психически нездоровых людей, которые постоянно ломают своего супруга предполагаемым «юмором». Депрессия в браке - обычное явление, когда один из партнеров подвергается насмешкам со стороны бесчувственного супруга.
Если никто не смеется, на самом деле это может быть оскорбление, а не юмор.
Психически здоровые люди уважительно относятся к другим
Вероятно, самым явным признаком хорошего психического здоровья является способность относиться к другим с уважением и достоинством.
Это потому, что вы осознаете свою ценность, а также ценность любого другого человека, независимо от его возраста, убеждений, расы, пола или статуса в жизни.
Даже когда другие сильно отличаются от вас, вы можете относиться к ним с пониманием, сохраняя при этом наши собственные границы хорошего поведения, будь то на словах или на деле.
Брак - идеальное место для практики и воспитания такого уважения, во-первых, друг к другу, во-вторых, к вашим детям и, наконец, ко многим близким людям в вашей жизни.