Содержание
- 1. Не говорите о работе дома
- 2. Найдите способы уменьшить стресс.
- 3. Избегайте драк при любой возможности.
- 4. Попробуйте терапию для пар.
Когда вы были женаты на ком-то в течение некоторого времени, легко увидеть, не так ли хорошо между вами вдруг все складывается. Хотя существует множество факторов, которые могут способствовать возникновению этой ситуации, ваша работа вполне может стать причиной похолодания между вами.
Если вы заметили первые признаки того, что ваши отношения переживают трудные времена, вам следует убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы избавиться от проблем, которых легко избежать. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам заставить вашу любовь и брак работать, если ваша работа вредит вашим отношениям с любимым человеком.
1. Не говорите о работе дома
Хотя разговоры о повседневных проблемах на работе могут стать отличным снятием стресса для вас обоих, может быть, не стоит говорить о них каждый день в домашней обстановке.
Это особенно важно, если у вас есть дети, так как это может стать для них дополнительной нагрузкой.
Единственное, что вы можете сделать, чтобы поддерживать позитивное общение со своим супругом и избегать нервозности, - это провести некоторое время вне дома, где вы можете расслабиться, выпить хорошего вина и поговорить обо всем, что вас беспокоит.
Вы оба будете чувствовать себя намного счастливее, время от времени бывая на свидании, а другая обстановка позволит вам сосредоточиться на том, чтобы приятно провести время, а не переносить стресс друг на друга. Это также поможет вам найти лучшие решения и выслушать проблемы и опасения друг друга.
В браке всегда важно разделять отношения и работу, поскольку вы - два разных человека с разными обязанностями.
Хорошая практика - всегда иметь доступ к онлайн-сервису письма, чтобы вы могли делегировать часть срочной работы, находясь дома. Вам нужно будет знать, когда вы слишком много внимания уделяете своим рабочим проблемам, а не радостям брака.
2. Найдите способы уменьшить стресс.
Большинство женатых людей считают, что они должны делать все вместе, когда у них есть свободное время.
Правда в том, что у вас, скорее всего, будут разные увлечения, и вам время от времени нужно побыть в одиночестве. Если ваша работа вызывает у кого-либо из вас стресс, и вы в конечном итоге перекладываете на партнера свои рабочие вопросы, вам обязательно стоит подумать о том, чтобы заняться хобби, которое поможет вам проявить творческий подход и снять стресс.
Некоторые хорошие варианты включают йогу и медитацию, боевые искусства, танцы и все, что может помочь вам провести время на природе, например, походы и катание на лошадях.
Вы даже можете сделать некоторые из них вместе со своей второй половинкой и помочь вам обоим расслабиться и успокоиться.
3. Избегайте драк при любой возможности.
Поставьте себя в такую ситуацию. Вы приходите с работы поздно, вы не спали весь день, у вас было много проблем на работе, и вам не терпится просто пойти домой и снять одежду и обувь. Когда вы приедете, вы понимаете, что ваш супруг (а) находится в таком же плохом настроении и не приготовил и не выполнил определенную работу по дому, которую вам нужно было сделать в этот день.
Когда вы нервничаете и устаете, у вас гораздо больше шансов начать драку, особенно в такой ситуации, когда для этого нет причин. Вместо этого вам следует сообщить партнеру, что у вас был тяжелый день, и вы расстроены.
Дайте им понять, что вы не хотите говорить ни о чем стрессовом, и что вы хотите как можно больше избегать драки, потому что это того не стоит. Закажите еду, выпейте и посмотрите старый фильм, лежа на диване. Проведите время в тишине и позвольте дневному стрессу уйти.
Чем меньше вы ссоритесь со своим партнером без причины, тем больше вероятность того, что ваш брак удастся в долгосрочной перспективе.
4. Попробуйте терапию для пар.
И последнее, но не менее важное: если ничто другое не работает для вас двоих, вам следует подумать о том, чтобы попробовать терапию для пар.
Посещение терапевта, который потенциально поможет вам наладить ваш брак, не должно считаться плохим ни одним из вас, и вы должны делать все возможное, чтобы следовать его инструкциям, чтобы вернуть искру в ваши отношения и сохранить проблемы, связанные с работой. залив.
Как онлайн, так и в офисах вокруг вас есть отличные терапевты, поэтому вам следует в первую очередь поговорить об этом и посмотреть, какой вариант лучше всего подойдет вам двоим.
В любом случае, это шаг, который поможет вам найти время, чтобы поговорить о том, что вас беспокоит в работе друг друга, и найти решения, которые помогут вам сохранить и улучшить свой брак.
Заставить ваш брак работать
Ваша работа может оказать сильное давление на ваши отношения с супругом, и вам следует найти способы разделить рабочее время и время, потраченное на отношения. Ваш брак важен, и самое главное - потратить время и усилия на то, чтобы он работал.
Как вы заставляете свой брак работать, несмотря на проблемы, возникающие на работе?