Содержание
- 1. Многие путают потребности в психическом здоровье со слабостью.
- 2. Экономические факторы усложняют дело
- 3. Изменение семейной системы приводит к отчаянию.
- 4. Мужчины могут не узнавать знаки.
- 5. Они могут не знать, куда обратиться за помощью.
- Как пролить свет на проблемы мужского психического здоровья
Что может быть лучше для начала диалога о психическом здоровье мужчин, чем июнь, Месяц мужского здоровья и День отца?
Мужчины страдают психическими заболеваниями так же часто, как и женщины, но они гораздо реже обращаются за помощью. Если оставить его без лечения, последствия могут быть трагичными.
Существует множество менее известных причин, по которым мужчины не говорят о психическом здоровье и даже не решаются обращаться за помощью, когда они чувствуют себя подавленными, тревожными или по другим причинам. Некоторые проистекают из культурных ожиданий, связанных с тем, что значит быть мужчиной, в то время как другие - из-за отсутствия денег или медицинской страховки.
Иногда мужчины не распознают признаки того, что что-то не так, или не знают, куда обратиться за помощью, если они это сделают.
Вот несколько причин, по которым мужчины не обращаются за психиатрической помощью.
1. Многие путают потребности в психическом здоровье со слабостью.
Ваш мозг - это орган, и, как и любой другой, он может заболеть.
Тем не менее, мужчинам советуют «смириться», когда дело касается физической боли. Стоит ли удивляться тому, что, обнаружив в себе признаки психического заболевания, они отказываются обращаться за помощью?
Термин «токсичная мужественность» относится к тому, как наше общество навязывает стереотипы о том, как мужчина должен действовать. Мужчинам говорят, что им следует сохранять стойкость даже в тяжелых обстоятельствах. Мальчики растут на просмотре фильмов, в которых герои получают переломы конечностей и другие серьезные травмы, причем не слезами боли, а остротой и улыбкой.
Они рано узнают, что признание боли синонимом слабости.
На изменение этого стереотипа потребуется время, но если вы боитесь, что у любимого человека может быть психическое заболевание, обязательно обсудите это.
- Убедите их, что просьба о помощи демонстрирует силу, а не слабость.
- Поделитесь историями известных крутых парней, таких как Дуэйн «Скала» Джонсон, который недавно публично подробно рассказал о своей борьбе с депрессией и так далее.
2. Экономические факторы усложняют дело
В традиционной семейной системе мужчины выходили и получали зарплату, а женщины оставались дома, чтобы растить семью.
Однако десятилетия стагнации заработной платы сделали людям все труднее выживать только на один доход. Мужчины, родившиеся 40 лет назад, выросли в мире, где их отцы могли позволить себе купить дом, даже если они так и не закончили среднюю школу, что может сделать гораздо меньше молодых людей сегодня, если они не происходят из привилегированных семей и не унаследовали кругленькую сумму.
Исследователи обнаружили прямую корреляцию между уровнем бедности и уровнем самоубийств.
Самоубийство стало настолько распространенной проблемой, что медицинские работники должны постоянно обновлять оценки риска для выявления идей. Если вы боитесь, что мужчина, которого вы любите, подумывает о самоубийстве, особенно если он недавно потерял работу или испытал какое-то другое несчастье, изучите признаки и помогите ему найти помощь.
3. Изменение семейной системы приводит к отчаянию.
Сегодня в неполных семьях выросло больше мужчин, чем когда-либо прежде. Мальчики, выросшие в этих семьях, подвергаются более высокому риску развития психических заболеваний.
Вдобавок, хотя сейчас уже неверно, что половина всех браков заканчивается разводом, большинство из них заканчиваются разводом. Правовая система меняется медленно, и суды по-прежнему предпочитают женщин в делах об опеке.
Потеря контакта с детьми может привести мужчин в отчаяние.
4. Мужчины могут не узнавать знаки.
Мужчины выражают такие расстройства, как депрессия и тревожность, иначе, чем женщины.
В то время как женщины склонны направлять свое горе внутрь себя и использовать такие слова, как «грустный» или «подавленный», мужчины, как правило, становятся более раздражительными, чем обычно.
Вот и другие признаки психического расстройства, на которые стоит обратить внимание в особом парне, которого вы любите:
- Потеря энергии. Потеря энергии может быть вызвана многими причинами, но депрессия - частая причина.
- Потеря интереса к ранее приятным занятиям - мужчины, страдающие депрессией и тревогой, могут бросить уик-энд софтбольной лиги или пропустить семейные собрания, чтобы остаться дома и посмотреть телевизор. Также они теряют интерес к сексу.
- Гнев и вспышки - с мужчинами, которые не замечают признаков депрессии, часто приходится обращаться в детских перчатках, чтобы избежать вспышек.
- Злоупотребление психоактивными веществами - мужчины склонны заниматься самолечением с помощью наркотиков и выпивки. Они также могут участвовать в поведении, сопряженном с повышенным риском, например в превышении скорости, въезде в машину и выезде из нее на автостраде.
Если вы видите эти признаки, поговорите по душам. Предложите помочь им найти терапевта или психиатра. Если вы опасаетесь, что они могут причинить себе вред, вы можете позвонить на Национальную горячую линию по борьбе с самоубийствами и попросить совета у одного из ее квалифицированных консультантов.
5. Они могут не знать, куда обратиться за помощью.
Поделитесь ресурсами с любимым человеком, например, как текстовые сообщения 741741 могут помочь им связаться с анонимным лицом службы поддержки, к которому они могут незаметно обратиться за помощью.
Сопровождайте их на прием к врачу для направления в службы психического здоровья и держите их за руку, пока они обсуждают возможные методы лечения.
Как пролить свет на проблемы мужского психического здоровья
Многие мужчины не решаются заниматься проблемами психического здоровья, но это может значительно улучшить качество их жизни.
Если знакомый вам мужчина страдает, помогите ему найти необходимую помощь, чтобы выздороветь. Вы можете просто спасти жизнь.