Содержание
Возможно, вы спрашиваете себя, как простить мужу за то, что он причинил вам боль. Если бы вы этого не сделали, вы были бы исключением среди замужних женщин. Брак без ошибок - это миф, давайте разберемся с этим. И будь то что-то, что он сказал или сделал, было ли это что-то маленькое или ужасное, нет ничего слишком тривиального, чтобы задавать этот вопрос. Почему? Все просто - без него никуда не денешься.
Но поскольку вы спрашиваете себя, как избавиться от прощения, вы наверняка уже осознали этот факт. В браке часто оскорбляют, не уважают, недооценивают, обижают любым из миллиона возможных способов. К сожалению, это связано с тем, что вы делитесь всем своим временем и своими мыслями с другим человеком. Вы открываете возможность получить травму. Но если рассматривать брак как таковой, это звучит как ужасная схема пыток. Тем не менее, даже если вам сейчас больно и вы не можете найти в себе силы простить, вы, вероятно, знаете, что это неправда. Просто он состоит из двух людей, со своими недостатками и слабостями. В результате многих женщин предают, оскорбляют, отталкивают, лгут, унижают, не признают, обманывают ...
А теперь давайте зададимся вопросом, почему вы должны вообще прощать такие вещи.
Прощение освобождает вас
Прощение, вероятно, единственное, что освободит вас, освободит вас от бремени быть жертвой, нести бремя проступка, ненависти и негодования, которые приходят с удержанием гнева. Совершенно нормально испытывать боль из-за предательства. И другое тоже нормально - привязываться к своей злости. Мы можем не осознавать этого, поскольку искренне хотим (нет, нуждаться в этом), чтобы это ушло, но иногда случается, что мы цепляемся за свои чувства обиды, потому что они, по иронии судьбы, дают нам чувство безопасности. Когда мы в агонии из-за того, что произошло, другие должны это исправить. Наш муж должен сделать это лучше, потому что он виноват в этом. Нам нужно только получить его попытки, чтобы снова почувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Однако иногда этого просто не происходит по многим причинам. Он не пытается, не преуспевает, ему все равно, или нет ничего достаточно хорошего, чтобы исправить повреждение. Итак, мы остались с нашей обидой. Мы не хотим прощать, поскольку это наше единственное оставшееся чувство контроля над происходящим. Мы не хотели, чтобы нас так ранили, но мы можем сдерживать свой гнев.
Многие скажут, что прощение - это первый шаг к исцелению. Однако на практике это не так. Итак, не испытывайте давления, чтобы начать процесс исцеления (и восстановления брака, если это то, что вы решите сделать) с такого большого шага, как немедленное прощение. Не волнуйтесь, вы в конце концов доберетесь до цели. Но для большинства прощение - не первый шаг. Обычно это последнее. Более того, прощение на самом деле не является необходимым для восстановления вашего брака (или вашей уверенности и оптимизма), и оно больше является побочным продуктом самого исцеления.
Исцели себя в первую очередь
Первый шаг к созданию благодатной почвы для прощения - это пройти через все эмоции, которые вы испытываете, и не торопиться с этим. Вам нужно исцелить себя, прежде чем вы сможете простить. У вас есть право пройти через шок, отрицание, депрессию, печаль, гнев, прежде чем вы найдете способ интегрировать то, что произошло, в ваше новое мировоззрение и развиваться через переживания. После этого вы можете начать восстанавливать свои отношения, восстанавливать отношения и восстанавливать доверие. И тогда вы можете быть готовы к истинному прощению.
Если это дается нелегко, помните - прощение не оправдывает обиду вашего мужа. Это не игнорирование того, что он сделал, и не привлечение его к ответственности за свои поступки. Скорее, это избавление от горячего желания наказать его, нести обиду как знак чести, затаить обиду. В прощении вам нужно отпустить все это, даже если он об этом не просил. Почему? Прощение - это несравненно более здоровая форма контроля над тем, что с вами происходит. Когда вы прощаете, вы не зависите от действий других. Когда вы прощаете, вы возвращаете контроль над своими эмоциями, над своей жизнью. Это не (просто) то, что вы делаете для него или по доброте вашего сердца - это также то, что вы делаете для себя. Это вопрос вашего благополучия и здоровья.