Содержание
- Физические преимущества ходьбы
- Эмоциональные преимущества совместной прогулки в паре
- Прогулка для пар - ежедневное отступление от жизненных проблем
- Совместная прогулка - страховой полис
- Прогулка с парами приносит много пользы для здоровья и денег
Ходьба - одно из первых вещей, которым учатся младенцы. Большинство родителей считают это своим первым сознательным достижением. Младенец во многом полагается на инстинкт. Но двигательные движения при ползании, стоянии и, в конечном итоге, при ходьбе - это сознательная мысль. Вот почему это монументальное достижение, когда ребенок делает свои первые шаги. Это не просто управление двигателем. Это добровольный моторный контроль.
По мере взросления люди воспринимают ходьбу как должное. Это даже становится рутиной. Мы часто забываем, насколько это было важно в какой-то момент нашей жизни.
Прогулка в паре - это физическое и эмоциональное упражнение, которое помогает улучшить общее состояние здоровья и укрепить узы отношений. Это все равно, что одним выстрелом ударить двух зайцев.
Физические преимущества ходьбы
Забавно, что такая естественная прогулка полезна для здоровья. Ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут может улучшить состояние сердечно-легочной системы и снизить риск инсульта.
Это может помочь справиться с гипертонией, холестерином, ригидностью мышц и диабетом. Он может восстановить кости, мышцы и уменьшить жировые отложения.
Повышает выносливость, метаболизм и укрепляет иммунную систему. Все эти преимущества для здоровья всего за 30 минут в день. В довершение ко всему, это бесплатно и имеет минимальный риск для людей с другими заболеваниями.
Но это чертовски скучно.
Многие люди считают ходьбу рутинной работой, потому что выполнение ее в течение 30 минут - пустая трата времени, особенно для людей, живущих в быстро меняющемся и требовательном урбанизированном обществе. Многое можно сделать за 30 минут, все, от быстрого финансового отчета, вкусного ужина до раунда игры со стрельбой для первого игрока 16 на 16, можно завершить за полчаса. Помимо пользы для здоровья, нам нужно подсластить горшок.
Эмоциональные преимущества совместной прогулки в паре
Спросите любую женщину, гулять с любимым человеком с закатом или без него - романтично. Предполагая, что они не встретят никаких знаков скидок по пути, просто совместная прогулка укрепит ваши связи.
Но со временем это тоже надоест. Однако у пар иногда нет времени обсудить друг с другом свой день. Обсуждение банальных и важных вопросов может открыть множество дверей в любых отношениях.
Не секрет, что открытое общение - один из ключей к длительным отношениям. Также легче сказать, чем сделать. Большинство пар также сталкиваются с требованиями повседневной жизни, с которыми они не могут общаться.
Исследование 2013 года показывает, что потеря 30 минут сна из-за легких или умеренных упражнений в долгосрочной перспективе лучше для вашего здоровья. Если вы уже спите менее шести часов в день, вам также нужно будет расставить приоритеты в своей жизни. Но это другая тема в другой раз.
Совместная прогулка в паре при общении и выполнение легких физических упражнений также повысит ваше либидо и влечение друг к другу. Вот почему медленный танец с партнером во многих культурах считается брачным ритуалом.
Да, вы можете танцевать вместо этого, если хотите.
Прогулка для пар - ежедневное отступление от жизненных проблем
Вино - чудесная вещь, как и сыр, а вместе взятые - райские качества. То же самое можно сказать и о прогулке пары. Это не так дорого, как вино и сыр, но для пары, которая хочет ненадолго отдохнуть от напряженного дня, 30-минутная прогулка может творить чудеса с их психическим состоянием.
Пары с маленькими детьми могут не находить времени заниматься этим каждый день. Если есть дети старшего возраста, которым они могут доверить заботу о своих младших братьях и сестрах в течение часа, они могут делать это через день, а затем час гулять.
Сохранение здоровья - это данность для всех. У родителей с маленькими детьми впереди долгий путь ответственности, и заболевание или ухудшение состояния на этом пути будет обременять ваших детей и мешать их развитию.
Совместная прогулка - страховой полис
У вас есть страхование жизни? Как насчет одного для вашего дома? Если нет, возьми. Если вы не пророк, очень важно иметь защиту от критических непредвиденных событий.
Каждый взрослый должен знать, как это работает, если нет, вот ресурс, который может помочь.Страховщик использует множество сложных математических расчетов для расчета рисков разделения, но для страхователя кажется, что они платят предсказуемую и стабильную сумму денег ежемесячно или ежегодно, а затем получают единовременную выплату в случае чего действительно случается.
Прелесть этого в том, что при стабильной стоимости легче управлять семейным бюджетом. Это особенно верно для наемных сотрудников, которые также имеют постоянный располагаемый доход каждый месяц.
Ежедневная совместная прогулка в паре может стать страховкой для ваших отношений и здоровья. Он защищает ваши отношения и предохраняет ваше тело от болезней и старения.
Ежедневная прогулка пары - это здорово, романтично и ничего не стоит. Вам не нужно платить членские взносы или покупать специальное оборудование. Мы рекомендуем приобрести удобную обувь, это может помочь, но это не обязательно.
Прогулка с парами приносит много пользы для здоровья и денег
Это стоит чего-то более ценного, 30 минут в день - это три с половиной часа в неделю или 14-15 часов в месяц. Это значительные временные затраты, не так ли? 14-15 часов в месяц - это чуть больше половины дня. Это меньше недели за целый год. Польза для здоровья и снятие стресса, которое он дает, продлит вашу жизнь на годы.
Так что вы на самом деле не теряете время. Прилив энергии за счет более здорового разума и тела сделает вас более продуктивным и предотвратит заболевание. Уже одно это сэкономит вам много времени. Отсрочка старения и добавление дополнительных лет означает, что затраченное время окупается стократно.
Прогулка в паре - это не просто повод весело провести время с партнером. Это также инвестиция в жизнь.