Содержание
- 1. Здоровое и конструктивное общение
- 2. Принятие ваших различий
- 3. Исцеляющее прикосновение
- 4. Вместе расти как личности
Многие супружеские пары внезапно оказываются в ситуации, когда их отношения очень нуждаются в улучшении. Это может быть любая из миллиона возможностей того, почему их брак не работает.
И может случиться так, что они холодны, как сосулька, или в повседневной рутине ссор, из-за которых ад звучит как хорошее место для отдыха. Но если вы собираетесь продолжать жить в браке, почему бы не приложить усилия. чтобы сделать его приятным?
Вот четыре основы любых хороших отношений и то, как над ними работать, чтобы исправить свой брак.
1. Здоровое и конструктивное общение
Безусловно, самый важный аспект любых отношений - это общение. Конструктивное общение просто необходимо в бизнесе, дружбе и, конечно же, в браке.
Однако в браке, больше, чем в любом другом человеческом общении, общение часто бывает неадекватным или совершенно токсичным.
Существует множество нюансов нездорового общения, от замкнутости до словесной агрессии.
Независимо от качества общения в вашем браке, его почти наверняка можно улучшить. Даже самой счастливой из пар всегда есть над чем поработать в этой сфере. Если вы хотите улучшить свои отношения, начните с анализа моделей общения в браке. Например, вы можете пройти тест на уверенность в себе, чтобы определить свой стиль общения.
Затем посвятите некоторое время изучению здорового общения. Например, избегайте использования атакующего языка «Вы» и вместо этого замените его предложениями «Я». Обратите внимание на разницу между фразами «Ты меня так злишь» и «Я очень расстраиваюсь, когда ты говоришь такие вещи».
Есть много других подобных правил здорового общения, которые вы можете и должны внедрить в свои отношения, чтобы улучшить их.
2. Принятие ваших различий
Если ваш брак не тот, что был раньше, возможно, вы зациклились на том, насколько вы разные. Или, точнее, насколько вас раздражают различия. Когда вы только начали встречаться, все, вероятно, было совсем иначе. Вы были очарованы всем, что касалось вашего будущего супруга.
Теперь, по прошествии многих лет, вы больше не думаете, что ваша супруга, будучи сорвиголовой, так притягивает, как раньше. Раньше вы любили его или ее свободный характер, но теперь это просто постоянная точка разногласий между вами двумя, особенно с вовлеченными детьми.
Чтобы улучшить свои отношения, вам нужно научиться принимать своего супруга как личность и уважать свои различия. Вы любили его или ее за все, что они есть, вспомните те времена. Чтобы помочь вам решить проблемы, которые могут возникнуть из-за вашего противоречивого характера, вернитесь к первому совету в этой статье.
3. Исцеляющее прикосновение
Еще одна область, в которой многие супружеские пары могли бы использовать некоторые улучшения, - это физическая близость. Из-за времени и повседневного стресса большинство из нас теряет связь (каламбур) со страстью и физическим влечением, которое было так велико, когда они встретились друг с другом.
Лучше всего заниматься сексом в браке индивидуально, но физический обмен любовью всегда должен быть частью брака.
Даже если ваша сексуальная жизнь удовлетворительна, всегда хорошо вернуться к основам.Но если вы переживаете период засухи, вам следует еще больше сосредоточиться на следующих шагах. Начните с укрепления основ вашего брака, дружбы и любви друг к другу. Не нужно сразу заниматься сексом.
Затем, так же, как когда вы только начинали встречаться, снова начните держаться за руки и, возможно, время от времени нежные ласки, ничего сексуального. Со временем переходите к ласкам или некойтальной сексуальной активности. Только после того, как вы почувствуете, что потерянное возбуждение вернулось к вашему браку, вам следует переходить к возобновлению страстного секса.
4. Вместе расти как личности
Одна вещь, на которую в браке часто не обращают внимания, особенно когда вы оба все еще очарованы друг другом, - это необходимость саморазвития каждого супруга индивидуально. Люди в своих лучших побуждениях начинают считать себя частью одного целого, пары.
Это прекрасно в начале брака, но со временем становится основной причиной недовольства в отношениях.
Разумеется, наличие общих планов - необходимость в браке. Но это не значит, что вы должны полностью отказаться от своих личных амбиций и мечтаний. Напротив, для хорошего брака характерно то, что оба супруга могут следовать своим увлечениям и стремлениям.
Итак, если вы хотите улучшить свои отношения, открыто поговорите с супругом об их и ваших желаниях и о том, как их реализовать. И не забывайте поддерживать друг друга на всех этапах пути.