Содержание
- Понимание необходимости помощи
- Первая встреча - комфортно
- Понимание процесса
- Домашние задания и задания - совместная работа
- Как брачное консультирование помогает
Брак - не шутка, даже если вы вместе уже много лет и даже если вас связывают узы дружбы, брак все равно доставит вам проблемы.
Это союз двух очень разных людей, и это непросто, когда ты уже живешь на одной крыше. Брачное консультирование - это термин, с которым все мы знакомы, мы уже видели его раньше; может быть, это будет с друзьями, голливудскими знаменитостями или даже с членами нашей семьи, и чаще всего мы спрашиваем себя, каков процесс консультирования и как он помогает парам?
Понимание необходимости помощи
Вы слишком сильно переживаете в последнее время? Вы или ваш партнер ссоритесь чаще? Вас раздражают даже малейшие проблемы? Если вы тот, кто думает, что вам просто надоело или вам нужна передышка, то вам нужно проанализировать, что не так.
Ссоры в браке - это определенно нормально, это часть жизни и просто доказывает, что вы лучше узнаете друг друга.
Как говорится, первые 10 лет брака - это все, чтобы узнать личности друг друга, и по пути к этому привыкаешь. Однако, когда простые аргументы приводят к бессонным ночам, грусти, чувству неудовлетворенности, стрессу и крику - вы склонны спрашивать себя: «Что нужно делать?»?
Вы просто не можете так разорвать свой брак, на самом деле, это та часть, с которой вам нужно начать думать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.
Считать, что консультирование по вопросам брака не является признаком слабости, скорее, это обоюдное решение, что вы оба хотите что-то сделать со своим браком, и это трудное, но идеальное решение.
Вместе давайте разберемся, что такое процесс консультирования и как он может помочь спасти брак.
Первая встреча - комфортно
После того, как вы выбрали своего консультанта по вопросам брака, первое, что вам нужно сделать, это записаться на прием для вашей первой встречи, здесь консультант часто просто делает все медленно, это часть знакомства, чтобы и вы, и ваш партнер могли чувствовать себя комфортно. со своим терапевтом.
Обычно вам и вашему партнеру предоставляется анкета, на которую нужно ответить.
Это даст вашему брачному консультанту запись для начала. Будьте готовы к тому, что некоторые вопросы будут заданы вам лично во время этой первой встречи, но не волнуйтесь, необходимо предпринять шаги, и ваш консультант позаботится о том, чтобы вам было эмоционально комфортно, прежде чем идти дальше.
Понимание процесса
Что такое процесс консультирования и как он работает?
В зависимости от того, как ваш терапевт проанализирует ситуацию, процесс консультирования может отличаться для каждой пары. Вначале, в течение первых нескольких сеансов, ваш терапевт будет стараться оценить ваши отношения и вашу личность как личность.
В паре терапевт проверит следующее:
- Что заставило вас выбрать друг друга и что теперь удерживает вас вместе, несмотря на растущие разногласия?
- Каковы причины стресса в ваших отношениях, что вы с этим делаете?
- Проанализируйте природу своих конфликтов и недопониманий
- Есть ли изменения в поведенческих и коммуникативных практиках? Вы слишком заняты?
- Вспомните, что вы любите друг в друге, каковы ваши сильные и слабые стороны?
- Позволить вам понять, какие качества отсутствуют или дисфункциональны в вашем браке?
Ваш консультант по вопросам брака также оценит некоторые из них:
- Помочь вам распознать собственные ошибки и недостатки
- Позвольте вам выговориться, протянуть руку и поговорить
- Позвольте вам точно определить причины, по которым вы или ваш партнер теряете эмоциональную разобщенность.
- Что вы готовы взять на себя, чтобы все получилось?
Есть также некоторые методы, которые можно использовать в зависимости от уровня разногласий, которые испытывает пара. В общем, терапевт будет ставить цели в конце каждого сеанса и проверять их прогресс на следующем приеме.
Это «реалистичные цели», такие как усилия, направленные на то, чтобы вернуть искру между вами и вашим партнером, практика терпения, сочувствия и даже искусства слушания. Если вы уже являетесь родителями, возможно, вам придется изучить дополнительные задания, и, что более важно, вы оба должны сделать все возможное, чтобы все получилось.
Домашние задания и задания - совместная работа
Что такое терапия без домашнего задания?
Консультирование по вопросам брака также означает, что вам нужно много работать, чтобы добиться прогресса в браке. Ваш консультант даст вам много упражнений.
Вот некоторые из хорошо известных упражнений по брачному консультированию:
- Отведено время на разговоры без гаджетов
- Делать то, что раньше доставляло удовольствие
- Отдых на выходных
- Признательность и сочувствие
Помните, что для того, чтобы брачная терапия сработала, и вы, и ваш партнер должны посвятить себя работе и быть открытыми для общения. Если не сотрудничать, терапия не увенчается успехом.
Консультирование по вопросам брака может быть непростым делом, но это также способ признать и признать, что есть проблемы, которые необходимо решить, и что вы и ваш партнер хотите, чтобы этот брак сложился.
Как брачное консультирование помогает
Консультации по вопросам брака - одна очень важная веха в браке, который переживает тяжелые времена. Всегда полезно с самого начала понять, что брак - это танец - союз двух очень разных людей.
Вместо того, чтобы думать, что консультирование по вопросам брака сигнализирует о проблеме в браке, которая приведет к разводу, нам следует думать иначе.
На самом деле консультирование по вопросам брака - смелое решение для пар, которые хотят уладить свои разногласия.
Понимание того, что представляет собой процесс консультирования и как оно помогает супружеским парам, не только поможет в принятии различий, но также жизненно важно в каждом браке, поскольку оно укрепляет связь и уважение друг к другу, не только в паре, но и в отношениях двух людей. любовь.