Содержание
- Как узнать, нужна ли вам консультация по вопросам брака
- Чего можно ожидать от брачной терапии
- Какова вероятность успеха брачной терапии
Пары нередко откладывают обращение за помощью до тех пор, пока они не окажутся в кризисной ситуации и даже не задумаются о разрыве.
Это не самое подходящее время для того, чтобы обращаться за помощью или проходить брачную терапию! В этот момент наиболее вероятно, что каждый из супругов либо сильно пострадал от другого, либо накопил сильную неприязнь к своему партнеру.
Такое негодование мешает им доверять процессу настолько, чтобы позволить им по-новому воспринимать трудности в отношениях. Это также означает, что один партнер, возможно, отказался от отношений, чтобы защитить себя от боли и боли, и это мешает им снести стены и возобновить отношения. И может быть, это несколько явных признаков того, что вам нужно посетить консультанта по вопросам брака.
Как уже упоминалось, рекомендуется обратиться за помощью и пройти брачную терапию раньше, когда вы поймете, что не решаете свои разногласия эффективным образом, и это приводит к паттернам негативного поведения по отношению друг к другу.
Как узнать, нужна ли вам консультация по вопросам брака
Это нормально, что у нас будут конфликты или разногласия в наших отношениях.
Мы два разных человека с разными способами мышления и восприятия, а также с разными предпочтениями и способами делать что-то. Это не делает вашего партнера неправильным или плохим.
Но есть определенные брачные споры, которые требуют совета специалиста. Брачная терапия действительно может помочь парам преодолеть такие мелкие проблемы, которые в противном случае могли бы навсегда разрушить их брак.
Несколько ярких признаков вашего брака подскажут вам, что вам пора пройти брачную терапию.
- Вы с трудом находите время, чтобы сесть и прилично поговорить
- Вы в конечном итоге спорите о пустяках почти каждый божий день.
- У вас есть секреты, и даже ваш партнер скрывает от вас информацию
- Вы подозреваете, что у вашего партнера роман вне брака
- Вы сами чувствуете влечение к другому человеку
- Вы оба совершили финансовую измену, и этот список можно продолжить.
Итак, когда вам следует пойти на терапию для пар? Если ваш брак приближается к ситуации, подобной той, о которой говорилось выше, вам определенно нужна брачная терапия.
Чего можно ожидать от брачной терапии
Есть вопросы, которые могут беспокоить вас, когда вы решаете, обращаться к брачной терапии или нет. Вы можете в конечном итоге сканировать всемирную паутину в поисках таких вопросов, как: «Чего мне следует ожидать от брачной терапии?» или: «Стоит ли консультирование по вопросам брака?»
Статистика дает положительное представление о брачной терапии. Согласно исследованию, проведенному Американской ассоциацией брачных и семейных терапевтов, почти 97% опрошенных пар согласились с тем, что брачная терапия оказывает им всю необходимую помощь.
И, к вашему сведению, брачная терапия работает быстрее и требует меньше времени, чем индивидуальное консультирование. Но это полностью зависит от того, насколько вы готовы встретиться с терапевтом как пара и насколько вы восприимчивы к советам консультанта.
Вы можете ожидать, что терапевт задаст вам множество личных вопросов, на которые потребуются точные ответы. Вам нужно будет размышлять, общаться и брать на себя ответственность за выполнение заданий вместе как пара, чтобы ожидать лучших результатов в конце назначенных занятий.
Какова вероятность успеха брачной терапии
Эксперты по взаимоотношениям сходятся во мнении, что вопрос не в том, есть ли конфликт в вашем браке, предвещает успешный брак, а в том, как вы снова вместе и поддерживаете связь.
Как только вы оба согласитесь, что вам нужна помощь извне в изменении паттернов негативного поведения, и вы оба привержены процессу, тогда для вас важно быть открытыми для получения новой информации о паттернах, которые видит терапевт.
То, что применимо во многих ситуациях, применимо и здесь.
“Если вы хотите таких же отношений, как сейчас, продолжайте делать то, что делаете. Если вы хотите других отношений, вам нужно сделать что-то другое.”
Не обязательно будет легко изменить ваши укоренившиеся привычки, но это может привести к более удовлетворительным и радостным отношениям.
И, насколько вам известно, средний показатель успеха эмоционально-ориентированной терапии составляет 75% по данным Американской психологической ассоциации.