Содержание
- 1) Обсуди это
- 2) Работайте вместе
- 3) Примите готовность
- 4) Отправьтесь на экскурсию
- 5) Приобретите инструменты
Давайте посмотрим правде в глаза; иногда секс может стать немного скучным. Как только окситоцин и феромоны стираются, то, что мы когда-то делали как пара, перестает быть таким захватывающим, как в прошлом. Или мы не чувствуем себя связанными и не занимаемся сексом. Это случается с лучшими из нас. Некоторые люди предпочитают сексуальный распорядок, в то время как другие предпочитают некоторое разнообразие. Я считаю, что и то и другое может быть правдой одновременно.
Однако, если вы чувствуете, что вы и ваш партнер находитесь в сексуальной гонке, вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь.
1) Обсуди это
Часто парам бывает сложно рассказать о своих чувствах, связанных с сексом. Также может быть трудно быть директивным и говорить партнеру, что нам нравится. Мы все знаем, что наши партнеры не умеют читать мысли, и в то же время мы часто предполагаем, что они знают, как мы себя чувствуем или когда что-то работает или не работает для нас. Независимо от того, что вас беспокоит (частота, распорядок, беспокойство по поводу производительности и т. Д.), Может быть полезно поделиться этим со своим партнером.
По крайней мере, они будут лучше понимать, где вы находитесь и что испытываете. Трудно получить то, что вы хотите, если ваш партнер не знает, что это такое.
Помните, что общение - это улица с двусторонним движением. Вам обоим нужно не только слушать, но и говорить. Люди часто говорят мне, как они избегают необходимых разговоров с людьми, потому что они «не хотят обижать их чувства». Помните, что отказ от решения важных вопросов, влияющих на ваши отношения, может быть более разрушительным, чем откровение.
На самом деле, мы избегаем дискомфорта, связанного с реакцией любимого человека. Это непросто. При этом тишина также наносит большой ущерб, и проблема никогда не решается.
2) Работайте вместе
Я считаю, что самые здоровые пары хорошо справляются со своими делами вместе и автономно. При этом после того, как вы поговорите о сексуальной озабоченности / проблеме / цели, будет полезно работать в команде для ее решения.
Этот шаг идет рука об руку с последним. Как правило, когда один человек прилагает все усилия, в то время как другой партнер делает это или просто плывет по течению, вы получаете плохие результаты. Это также оставляет место для роста негодования. Придумывайте идеи и делитесь ими друг с другом. Постарайтесь внести в процесс немного игривости. Секс должен доставлять удовольствие.
Следует также признать, что некоторые пары могут попасть в тупик, пытаясь найти способы решить важные проблемы (или даже поговорить о них). Это не всегда указывает на отрицательные результаты, но этому процессу можно помочь, если вы поищете пару или сексопатолога.
Это может помочь вам найти точки соприкосновения и устранить любое сопротивление возникающему процессу. Даже когда мы недовольны, может быть трудно начать вносить изменения, которые необходимы, чтобы почувствовать себя лучше. В такие моменты может быть полезна дополнительная поддержка.
3) Примите готовность
Иногда случается, что сексуальные двигатели обоих партнеров не работают с одинаковой мощностью. Если это так в ваших отношениях, важно помнить, что вам не нужно быть полностью возбужденным, чтобы иметь положительный сексуальный опыт с вашим партнером. Вам нужно только быть готовым. Люди не всегда начинают с одного и того же. Один партнер всегда может быть готов к работе, в то время как другому требуется больше времени, чтобы его двигатель прогрелся.
Как пара, вы можете придумывать разные коды, чтобы обозначить готовность к интимным отношениям. Вы можете вместе придумать свою собственную систему, отражающую ваш собственный стиль. Некоторые примеры могут быть такими простыми, как доска для сухого стирания, на которой вы можете писать «на» или «выкл», или вы можете проявить больше творчества. Также может быть полезно дать партнеру несколько идей о том, как заставить вас более возбудиться и подготовиться к взаимодействию с ним.
Возможно, вам нужно, чтобы с вами поговорили определенным образом, или вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя желанным. Если вы можете сказать им, как вы хотели бы, чтобы это было выражено, это могло бы помочь им лучше удовлетворить ваши потребности.
В то же время, если ваш партнер говорит, что он не заинтересован в интимных отношениях, важно, чтобы вы уважали это и не пытались оказывать на него давление. Нажатие на них часто увеличивает разрыв, а не устраняет его. Даже если вы состоите в браке или вместе уже много лет, согласие - необходимый компонент здоровой сексуальной жизни.
4) Отправьтесь на экскурсию
Этот заголовок может показаться странным, но я все же рекомендую отправиться в путешествие, чтобы развить свой сексуальный мозг. Собираетесь ли вы на выходные или проводите несколько часов в шикарном гостиничном номере, иногда смена обстановки может вызвать некоторое волнение. Не всегда есть возможность уйти, но даже изменение места, где вы занимаетесь сексом, может иметь значение.
Попробуйте другую комнату в доме. Если у вас есть дети, подумайте о том, чтобы нанять няню на вечер, чтобы у вас было больше уединения и вы нашли время, чтобы исследовать различные части вашего дома, которые могут быть неизведанной территорией в вашем сексуальном репертуаре.
Еще одна идея - использовать приложения, которые позволят вам снять хороший номер в отеле на несколько часов. Это даст вам новое место встречи и сделает это время преднамеренным, но не убьет ваш кошелек. Вы можете включить ролевую игру, начав с бара отеля и ведя себя так, как будто вы встречаетесь впервые.
Это может придать импульс более творческому подходу к тому, как вы представляете свою сексуальную жизнь со своим партнером. У нас часто возникают проблемы с нестандартным мышлением, когда мы так привыкли оставаться в нем. Возможно, вам придется провести небольшое исследование, чтобы адаптировать свою экскурсию к вашим потребностям.
5) Приобретите инструменты
Было бы полезно пойти в местный секс-шоп и проверить разные игрушки, которые у них там есть. Это может быть ценным способом изучить новые вещи, которые вы хотели бы попробовать, о которых, возможно, не думали. Другой вариант - подписаться на сервис, который рассылает вам небольшое количество товаров для взрослых. Это может сделать вещи захватывающими, добавляя новые повороты, и вы оба можете выбрать, что вы хотите добавить в свой вечер (или утро или день).
Создание сексуального меню - тоже хороший инструмент. Это потребует определенного количества вещей, которые вы хотите попробовать. Вы можете сделать это несколькими способами. Каждый человек придумывает такие категории, как закуски, основные блюда и десерты. Они будут соответствовать прелюдии, главному событию и послеигры. Как пара, поделитесь своим меню и выберите пункты из каждого, чтобы попробовать или удивить вашего партнера чем-то из его меню.
Другой вариант - использовать зеленый, желтый и красный цвета. Зеленый - это то, что вы действительно хотите попробовать, желтый - то, что вы готовы попробовать, а красный - зарезервированный для приключений, в которых вы не хотите участвовать. Опять же, вы могли бы поделиться своим меню и выбрать вещи, выделенные зеленым или желтым цветом. каждый.
Это также может быть полезным для пар. У вас могут быть некоторые предвзятые представления о том, что будет в списке вашего партнера. Эти действия могут помочь прояснить ситуацию. Если ваши меню сильно различаются, может быть полезно по очереди выбирать их из списка друг друга. Необязательно делать все сразу. Цель - почувствовать себя более связанными друг с другом. Имейте в виду, что чувство связи может означать разные вещи для разных людей.
Измените свою сексуальную жизнь и создайте близость, которой заслуживают ваши отношения
Все мы время от времени нуждаемся в небольшом изменении наших сексуальных сценариев, поскольку наши сексуальные потребности и желания меняются. Не забывайте проверять друг друга по пути. Это важная часть процесса роста отношений. Не забудьте обратиться за помощью к супружеской паре или сексопатологу, если вы застряли или наткнулись на препятствие. Это еще один инструмент, который стоит держать в своем арсенале. Я надеюсь, что эти шаги помогут вам обрести любовь, привязанность и близость, которых вы заслуживаете!