Содержание
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш супруг легко отвлекается, не смотрит вам в глаза, вы замечаете, что их взгляд блуждает по телевизору, когда вы говорите, или их внимание быстро переключается на белку, которая только что пробежала по вашему двору? Вы тогда усваиваете такое поведение как веру, что вашему партнеру все равно, он никогда не слушает и не уделяет вам должного внимания?
Есть ли у вас подозрения, что у вашего партнера может быть СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности, заболевание, которое влияет на то, насколько хорошо человек может сидеть спокойно и уделять внимание. Людям с СДВГ сложно сосредоточиться на своих задачах и предметах. Симптомы СДВГ могут быть похожи на другие проблемы, такие как беспокойство, переизбыток кофеина или заболевание, такое как гипертиреоз.
Обратитесь к врачу, чтобы исключить любые медицинские проблемы, а затем сделайте следующие три шага на пути к исцелению.
Шаг 1. Получите точный диагноз
Запишитесь на прием к своему основному лечащему врачу или поставщику психиатрических услуг по поводу СДВГ. После того, как будет поставлен точный диагноз, вы можете узнать, что ваш супруг в течение многих лет функционировал без диагностики и научился адаптироваться, но как супругу легко и понятно прийти к выводу, что вашему супругу «все равно», «не имеет значения». слушай »,« Не помню ничего, что я им говорил »,« Могу быть таким раздражительным на ровном месте ».
Что-нибудь из этого звучит знакомо? Это расстраивает и может вызвать сбой в общении и привести к конфликту. Как только вы лучше поймете СДВГ и то, что многие из этих областей разочарования являются его результатом, а не любовью или интересом вашего партнера, вы можете начать исцеляться. Ваш (а) супруг (а) может захотеть или не захотеть принимать лекарства для улучшения внимания, но убедитесь, что он получил все образование и информацию, необходимые для принятия осознанного решения.
Шаг 2 - Смейтесь над этим
Теперь, когда вы знаете, что ваш супруг не намеренно игнорирует вас, и эти проблемы возникают из-за симптомов СДВГ, которые находятся вне его контроля. Юмор - ценный актив. Переформулируйте определенные черты характера, сделав их привлекательными - вооружение знаниями и способность дать название поведению поможет вам лучше понять своего супруга. То, что когда-то было отрицательными чертами, может стать юмористическим, потому что это действительно вне его или ее контроля, если ваш супруг (а) не решит попробовать лекарства для лечения СДВГ.
В любом случае, вы можете найти новый способ сосуществовать в большей гармонии. Или, если вы хотите отвлечь его от обуви, которую вы только что купили в Интернете, или от новых клюшек для гольфа, крикните «Белка», укажите в другом месте и просто уйдите, хихикая про себя. А если серьезно, юмор во многом освободит вас.
Шаг 3 - Общайтесь друг с другом
Узнайте больше о СДВГ и о том, как он влияет на человека и отношения.
Поговорите друг с другом о том, как это повлияет на вас обоих, и придумайте, как устроить ваш брак. Вы можете начать составлять списки или письменные напоминания на настенном календаре или доске объявлений. Знайте, что даже если вы сказали своему супругу что-то во вторник, вам, скорее всего, придется напомнить ему или ей перед мероприятием или мероприятием.
Скажите супругу, что вам нужно уйти на 30 минут раньше, чем вам действительно нужно, и вы выйдете за дверь, когда действительно захотите уйти, а не на 30 минут позже. Если вам нужна помощь в улучшении общения и понимания, найдите психотерапевта рядом с вами, который поможет с этими проблемами.