Содержание
- Не просто ешь, ешь правильно
- Установите правильные цели в диете
- Смотреть выпивку
- Попробуйте приготовить
Вы помолвлены и готовитесь к своему важному дню. Большой! Помолвка - это восхитительное чувство, ведь именно в это время ваши отношения меняются. От помолвки до дня свадьбы нужно сделать сотни дел, и иногда это может быть очень утомительно.
Вам нужно чувствовать себя бодрым, заряженным энергией и хорошо выглядеть! Несмотря на то, что все начинают советовать вам, как хорошо выглядеть в день "Д", вы должны сразу же начать следовать нескольким полезным советам по диете перед свадьбой.
Почему?
Что ж, правильная диета не только поможет вам хорошо выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать. И это то, что вам нужно, прежде чем вы отправитесь в путешествие по американским горкам по подготовке к свадьбе и в путешествие по свадьбе.
Хотите, чтобы ваша кожа сияла, у вас была сочная грива, а также вы хотите похудеть? Затем следуйте этим советам по предбрачной диете для жениха и невесты, чтобы узнать, как быстро похудеть, наслаждаясь этой фазой.
Не просто ешь, ешь правильно
Один из главных советов по диете перед свадьбой - следить за тем, что вы едите. Вы же ведь не хотите, чтобы в день свадьбы потеряли питание и потеряли сознание? Так что обязательно соблюдайте низкоуглеводную диету, но не пропускайте слишком много вещей, иначе в конечном итоге вы только захотите большего.
Если вы хотите похудеть к свадьбе, старайтесь в течение дня питаться небольшими порциями здоровой пищи, а не пропускать приемы пищи и есть нерегулярно. Сократите употребление фаст-фудов и продуктов для полноты, таких как сладости, поскольку они высококалорийны и не дают вам поддерживать форму.
Диета жениха до свадьбы должна включать много фруктов и овощей, поскольку они являются источником витаминов и питательных веществ. Вы даже можете выбрать в своем свадебном рационе коричневый рис, цельнозерновые продукты и салаты.
Многие люди до брака соблюдают диету для похудения и думают, что это означает только меньше есть, но помогает меньше есть вне дома. Вы можете легко утолить свою тягу, имея здоровые альтернативы. Здоровое питание также означает, что вы сможете лучше справиться со всеми предсвадебными тревогами.
Таким образом, предсвадебная диета для жениха может состоять из пакетов с закусками, наполненных овощами, которые можно есть, жареных на гриле куриных грудок, сваренных вкрутую яиц и фруктов. То же самое может быть частью диеты невесты для похудения.
рекомендуемые - Курс подготовки к свадьбе
Установите правильные цели в диете
Один из важных советов по диете перед свадьбой - реалистично подходить к своим диетическим целям. Именно так для вас важно иметь реалистичные цели в отношениях. Таким образом, вы сможете быть в отличной форме и настроении как к свадьбе, так и к увлекательной предсвадебной фотосессии.
Смотреть выпивку
Предсвадебные вечеринки, репетиции обедов, дегустации еды - все это означает, что вы можете выпить на пару стаканов больше, чем обычно, когда дело доходит до алкоголя. Так что начните контролировать свое потребление за несколько месяцев / недель заранее.
Рекомендуется - Курс подготовки к браку
Попробуйте приготовить
Еще один важный совет - начните пробовать свои силы в приготовлении пищи. Таким образом вы сможете увидеть, что входит в состав вашей еды. Более того, вы можете попробовать несколько полезных рецептов, чтобы порадовать любимого.
Еще несколько советов по похудению для жениха и невесты
Упражнения каждый день
Лучший способ привести себя в форму - это регулярно заниматься спортом. Вы можете начать с ходьбы, бега трусцой, подъема тяжестей, езды на велосипеде или занятия аэробикой. Плавание или посещение занятий зумбой - это тоже интересный способ достичь ваших целей в фитнесе, дамы.
Мужчинам регулярные занятия спортом помогают легко избавляться от калорий. Кроме того, вы даже можете работать с тренером для некоторых силовых тренировок, чтобы тонизировать и наращивать мышцы. Сохраняйте этот распорядок даже после свадьбы; это будет держать вас под напряжением и без стресса.
Пей много воды
Обязательно выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день, так как это помогает вывести токсины из вашего тела. Выработайте привычку пить небольшое количество воды - это поможет вам не переедать нездоровые закуски. Конечно, также исключите все напитки с сахаром и газированные напитки.
Избавьтесь от стресса, чтобы весить меньше
Паре нужно вместе принимать бесконечное количество решений - от того, что надеть, до выбора места встречи - поэтому очевидно, что они оба чувствуют себя немного неуравновешенными. Чтобы побороть стресс, экономьте энергию, тренируясь дома, или вздремните, когда у вас есть время. Сходите по магазинам или пообщайтесь с друзьями. Продолжайте веселиться!
Спи спокойно
Большинство пар игнорируют это! Спите не менее 8 часов каждый день, чтобы избежать темных кругов и добавить коже естественного сияния. Избегайте употребления слишком большого количества алкоголя и бросьте курить, так как это может вызвать сухость и другие проблемы со здоровьем.
Оставайся позитивным
Сохраняйте позитивный настрой и мотивацию. Не разочаровывайтесь вначале, ведь потеря веса - это постепенный процесс. Так что держите настроение на высоком уровне.
Следуйте этим советам по диете перед вступлением в брак, и вы увидите, насколько энергичным и уверенным вы себя почувствуете в течение нескольких недель. Таким образом, даже если вам предстоит выполнить важную задачу по подготовке к свадьбе, оставаясь здоровым с помощью этих советов по диете перед вступлением в брак, вы не только сможете хорошо начать, но и убедитесь, что вы не станете невестой или грумзиллой!