Содержание
- 1. Отпустите прошлое с состраданием к себе.
- 2. Решите, чего вы хотите от новых отношений.
- 3. Ищите любовь, используя современные инструменты.
- 4. Самый быстрый способ влюбиться
- 5. Как сохранить любовь, когда вы ее нашли.
Когда вы были моложе, традиционный путь свиданий был прост: влюбляться, жениться, заводить детей. Как найти любовь работает, когда вы уже прошли этот путь или какую-то его версию? Поле знакомств изменилось, кто вы и что ищете; Вы изменились.
На первые свидания и новые отношения вы берете с собой все, что составляло вашу жизнь: карьеру, детей, внуков, воспоминания о близких, душевную боль от прошлых отношений, дом, образ жизни, хобби и многое другое. Со всей этой жизнью, которую вы прожили, все еще с вами, и всей жизнью, которую вы прожили впереди, как можно встречаться, влюбляться и связывать себя узами брака в среднем возрасте или после него?
1. Отпустите прошлое с состраданием к себе.
Скончался ли ваш бывший партнер или вы расстались, когда вы теряете любимого человека, вы теряете сразу несколько вещей: человека, отношения, образ жизни, который вы разделяли, помощь, которую они вам предлагали, и планы, которые вы строили вместе. Заменить то, что вы потеряли, непросто, но необходимо; тебе осталось жить еще целая жизнь.
Уход от потери не происходит мгновенно, да и не должен. Для этого нужно позволить себе полностью горевать и отпустить ожидание, что вы найдете точную копию своей прошлой любви. Ваш партнер был уникальным, и ваши отношения тоже. Ни один новый человек не сможет таким же образом занять место вашего старого партнера. Позвольте себе грустить из-за этого, ощутите все эти чувства, осознайте, что вы оставляете позади, а затем, когда у вас это получится, переходите к шагу 2.
2. Решите, чего вы хотите от новых отношений.
Вы не сможете найти новую любовь, если не знаете, что ищете. Составьте список всего, что вы надеетесь найти в партнере. Подумайте о том, как вы хотите, чтобы выглядело следующее десятилетие или десятилетия своей жизни. Какой партнер стал бы подходящим компаньоном в этом путешествии?
Если вы любите путешествовать, вы, вероятно, захотите найти кого-то, кто готов к приключениям. Если вы всегда мечтали уединиться в хижине у озера, вам захочется найти кого-нибудь, кто гуляет на природе. Также подумайте о тех качествах, которые вы ищете в этом человеке - чувстве юмора, доброте и сострадании, жажде знаний.
3. Ищите любовь, используя современные инструменты.
Свидания, вероятно, сильно изменились с тех пор, как вы это делали в последний раз. Поначалу это может показаться пугающим. Но если вы будете активно восстанавливать то, что вы потеряли, это поможет вам повысить устойчивость. Вы можете воспользоваться приложениями для знакомств, чтобы найти новую любовь.
Когда вы пишете свой профиль и загружаете свои фотографии в приложения, будьте честны и аутентичны. Все дело в том, чтобы встретиться с кем-то лично и попытаться наладить связь. Зачем удалять годы из вашего возраста или дюймы от вашего роста, если вы ищете кого-то, кто будет любить вас за ты? Будь собой. Вы прекрасны, удивительны и достойны любви, и вы заслуживаете быть с кем-то, с кем вы можете быть самим собой.
4. Самый быстрый способ влюбиться
Действия почти всегда - лучший и более быстрый способ сблизиться с кем-то, чем разговоры. Когда мы делаем что-то, что вызывает чувство счастья или страха - например, идем в комедийный клуб или катаемся на американских горках - наш мозг выделяет окситоцин, называемый «гормоном любви», из-за его влияния на парную связь. Вместо того, чтобы пойти поужинать с тем, кто вам интересен, займитесь с ним чем-нибудь веселым или пугающим (в хорошем смысле). Так ты станешь ближе, быстрее.
5. Как сохранить любовь, когда вы ее нашли.
Когда люди говорят, что лучшие отношения «требуют работы», они не имеют в виду эти отношения. Чувствовать люблю тяжелую работу. Они имеют в виду следующее: хорошие отношения не возникают случайно. Это не случайно, когда два человека создают безопасное пространство без осуждения, в котором они могут делиться друг с другом; это выбор. Здоровые коммуникативные навыки - честность и открытость, а также готовность слушать и понимать - требуют практики.
Чтобы сохранить искру романтики, каждое утро, когда вы просыпаетесь, делайте выбор, чтобы сделать что-то, что усилит чувство любви между вами и вашим партнером и, таким образом, повысит уровень окситоцина. Когда гормоны, стимулирующие сексуальные влечения, с возрастом уменьшаются, именно гормоны любви поддерживают страсть. Используйте как слова, так и дела, чтобы выразить привязанность, а также планируйте и вместе занимайтесь веселыми делами, чтобы все оставалось живым.
Обретение новой любви требует осознания своих потребностей и готовности обратиться к другим, чтобы принять участие в их удовлетворении. И это включает в себя сострадание к себе, терпение и непредвзятость, когда вы находите свой новый путь вперед.